Rameur et Musculation

Tout savoir sur les rameurs et autres outils de musculation à domicile.

Professionnels d’aviron, amateur d’exercices ou de fitness, le rameur, aussi appelé ergomètre fait partie des machine de musculation et d’entrainement les plus populaires et efficaces.

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    S’inscrire auprès d’une salle de sport ne vient toujours pas avec des bonnes motivations et des méthodes idéales. En voyant les autres qui sont déjà chevronnés dans le domaine auxquels ils se lancent, l’on s’expose vitement au découragement. S’ils sont (...)

  • Musculation abdominaux

    Les abdominaux sont des muscles cruciaux dans l’anatomie de l’homme. Pourtant, ils sont peut-être ceux dont nous avons le moins conscience. Ils jouent un rôle dans la respiration, dans la liaison entre nos jambes et notre buste (et donc nos bras), (...)

  • Programme remise en forme apres accouchement

    PRORAMME DE GROSSESSE « avant, pendant, après » Vous me direz pourquoi continuer, prendre ou reprendre une activité, avant, après la grossesse ? Comme vous le savez, pendant cette période nous avons des envies alimentaires, notre corps se transforme (...)

  • Le meilleur club de sport de Paris

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  • Comment choisir son rameur ?

    En ce qui concerne les rameurs et autres ergomètres, il faut avouer qu’il est assez difficile de choisir un produit adapté à nos besoins. A vrai dire, l’outil le plus sophistiqué conviendra bel et bien à la plus part des usages, même des plus basiques, (...)

  • Une touche d’histoire

    Les 1er rameurs sont apparus au milieu des années 1800, un brevet américain fût par la suite émis par WB Curtis en 1872 pour sa conception de l’amortisseur hydraulique . Les machines utilisant la résistance pneumatique linéaire étaient monnaie (...)

  • Le rameur ou ergomètre

    Le rameur, est un machine dite de musculation, utilisée comme son nom le dit très bien, pour ramer ! Les exercices à faire avec le rameur simulent l’action de l’aviron, soit pour se former concrètement à ce sport, mais dans la plupart des cas, pour (...)

  • Le rameur, principe

    La conception la plus courante pour le rameur se compose d’une barre restituant les rames, reliée à une chaîne. Le rameur pousse son corps en arrière avec les jambes, pivote le dos, et tire sur la poignée des rames, ce qui entraine la rotation de (...)

  • Exercices avec rameur

    Le rameur d’intérieur aide principalement à travailler sur les systèmes cardiovasculaire lors de séances d’entraînement typiques composées de courses constante de 20 à 40 minutes. Comme d’autres formes d’exercice cardio ciblée, la formation d’intervalle (...)

  • Variétés de rameurs

    Rameur avec résistance à piston. Est composé de vérins hydrauliques qui sont attachés aux rames du rameur. La longueur des rames sur cette classe de rameur est généralement réglable, cependant, au cours de la ligne de la longueur de la poignée est (...)

  • Variétés de rameurs 2

    Rameur à résistance Air. Ce genre de rameur est tout de même techniquement un ^peu plus complexe. L’utilisation d’ailettes sur les rames, permet de fournir aux rames le freinage nécessaire pour générer une résistance. Le mécanisme de résistance est (...)

  • compétitions de rameur

    Un grand nombre de compétitions d’aviron en salle, ou disons de rameur, ont lieu partout dans le monde, y compris les championnats du monde d’aviron intérieur (également connu sous le nom CRASH-B sprints) qui se sont en l’occurrence, tenue à Boston, (...)

  • Rameur BH FITNESS - BOSTON

    Caractéristiques : Mouvement à tirage centrale, système de poulie centrale coups de rame directe, Système de frein magnétique silencieux et en douceur avec différentes tensions, Inclinaison constante de la structure centrale fournit une valeur (...)

  • Rameur Club S4

    Ce rameur vous offre des conditions absolument réalistes. Water Rower Club 150S4:Water Rower club Le WaterRower Club 150S4 vous permet l’entraînement le plus réaliste de tous les rameurs. Grâce à sa résistance à eau, votre entraînement s’approche (...)
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